Неполноценное питание опасно для волос

Понедельник 01st, Сентябрь 2014 / 18:05 Written by

Сегодня многие женщины гонятся за идеальной фигурой, пробуют всевозможные виды диетического питания, но не задумываются, что регулярное отсутствие в рационе важных компонентов может подорвать здоровье, изменить негативно состояние кожи, ногтей и волос.

Если диеты разработаны не специалистами, то регулярное их применение приведет к тому, что волосы и ногти приобретут болезненный вид, а может закончиться облысением и повышенной ломкости ногтевой пластинки. Волосы требуют не только надлежащего косметического ухода, но и рационального комплексного питания со стороны своей хозяйки.

Опытные специалисты при внешнем осмотре у пациентки состояния ее волос, кожи и ногтевой пластинки могут дать анализ состояния ее здоровья. Также, медики могут определить, каких компонентов пищи не хватает в организме женщины. Ведь при скудном рационе волосы не только склонны к выпадению, но у них постепенно происходить изменения их структуры. Волосяная луковица видоизменяется, происходит неполноценный рост стержня волоса, в результате у женщины волосы растут редко, в виде пушка. Организм, если не получает необходимые для своего функционирования ингредиенты из пищи, то берет их из своих тканей. Ученые заметили, что жесткая пищевая диета в течение трех месяцев приводить к деформированию всех волос на треть. А именно, это ведет к следующим дефектам на волосах.
правильное питание для волос
Волосы начинаю расти беспорядочно, между прядями появляются широкие проборы и пролысины. Внешне волосы утрачивают здоровый блеск, становятся матового оттенка, при сжимании волоса по всей длине он сразу ломается. У женщины наступает стрессовое состояние от внешнего вида ее волос, она вынуждена носить парик. Пряди выпадают, а за место них вырастают волосы совершенно не похожие по структуре, растут очень медленно и редко.

Кто находится в зоне особого риска?

Прежде всего, рискуют потерять свои волосы женщины, которые регулярно не соблюдают полноценность своего рациона в питании. Также проблемы с ростом волос могут быть у женщин, у которых есть наследственная предрасположенность. Беременные женщине обязательно должны регулярно обеспечивать свой организм витаминами и микроэлементами в большом размере, иначе у них тоже будут проблемы с внешним видом и ростом волос. Особенно страдают волосы у дам, которым поставлен диагноз анемия различной природы.

Кто не рискует

Есть некоторые женщины – это представительницы Востока и не только, у которых всегда здоровые волосы, независимо, как и сколько они питаются. Крепкие и здоровые волосы даны таким особам при рождении, и ни какие диеты и косметические процедуры не навредят их прекрасному состоянию.

Экстренная помощь, как замедлить выпадение

Вначале нужно обогатить свое повседневное меню компонентами, которые требуются для роста волос. Но смена рациона сразу не принесет резких перемен в здоровом виде волос, для этого нужен не один месяц терпения и усидчивости.

Внимательно составьте полноценное меню рациона, обратиться за помощью к профессиональным диетологам. Обязательно включите в свои блюда белковые продукты (мясо животных и рыба), животные и растительные жиры, а также всевозможные крупы, фрукты и овощи.

Полезно купить в аптеке поливитаминные комплексы обогащенные каротинами, цистином и кальцием, и пропить их курсом, они способствуют укреплению и росту волос, улучшать состояние кожи, укрепят ногтевую пластинку.

На длительное время (не меньше месяца) придется убрать все средства для укладки волос, нельзя пользоваться феном и плойками, не стоит красить и мелировать волосы, делать химическую завивку.

Для мытья волос нужно приобрести специальные лечебные шампуни, кондиционеры и маски. Они включают много лечебных компонентом для волос, а вместе с правильным питанием лечение будет комплексное и принесет быстрее желаемый результат. В таких шампунях и масках есть много полезного для волос – витамины, минералы, каротин, экстракты растений и фруктов.

  • Татьяна

    Волосы в первую очередь сигнализируют о состоянии нашего организма.

x